암예방 10대 수칙, 건강한 삶의 첫걸음입니다.
건강은 즐겁고 활력 있는 삶의 시작점이라 생각합니다.
무엇보다 건강을 위해 미리미리 챙기는 습관이 중요한데요.
무엇보다 건강을 위해 미리미리 챙기는 습관이 중요한데요.
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채소와 과일을 포함한 식단으로 골고루 챙겨 먹고, 타고 짠 음식은 되도록 피하기!
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하루 한두 잔의 소량 음주도 피하기!
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바쁘더라도 일주일에 5번, 하루 30분 이상 운동하기!
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주기적으로 나에게 맞는 암검진 받기!
이렇게 생활 속에서 작은 관심과 실천을 통해 암예방을 위한 건강 습관을 갖기 위해 열심히
노력하고 있습니다. 국민 여러분도 저와 함께 암예방 수칙 실천에 동참해보는 건 어떨까요?
꾸준함만이 우리가 원하는 변화를 만들어냅니다.
